ESGUINCE DE TOBILLO: PASOS HACIA LA RECUPERACIÓN El esguince de tobillo es una lesión muy común en la cual uno o varios ligamentos de la región talar se ven afectados. El ligamento que suele lesionarse con más frecuencia es el externo (formado por tres fascículos) seguido por el ligamento tibio-peroneo y por último el ligamentoSigue leyendo «Esguince de tobillo»
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